盛岡おやじは主夫

主夫はお料理に奮闘中
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専業主夫のおやじ


最近、娘がダイエットにと食前にゆがいたキャベツを食べます。

これは理にかなっていて、
まず噛み応えがあるので満腹感が得られることと、その食物繊維で食事での糖の吸収が緩やかになり脂肪細胞が作られにくいのです。

ですが、何もそんな面倒なことをしなくても食物繊維が多く含まれた三食を続けたらいいんですよ。

肉料理ならつけあわせに野菜を多めにするとか、焼き魚には大根おろしをたっぷりとか、味噌汁は野菜中心にするとかですね。


主夫とはいっても、家族の健康に気を配った料理を作らなくてはいけません。





教訓
家族の健康は主夫の腕次第




主夫の料理はスピードと手抜き



専業主夫1年生、頑張ります。




新米主婦(主夫?)でも簡単に7日で料理が出来るようになった料理マニュアル【100円レシピ、3分料理集多数!】


肝臓に元気を 二日酔いに負けないように
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